ダンベル運動を始めたかった
でも鉄の塊を買いたくない…
横を見れば、取っ手付きの小さいポリタンクがある。
これに水を入れてダンベルの代わりにするw
ポリタンクの容量は2.7リットル。
水を入れて2.7kgのダンベルが完成w
取っ手が小さく、ちょっとだけ手の大きさに合わないw
でも、いい感じで運動できる。
しばらくこのダンベルで運動したら、右手首に力が入らなくなった。
左手首に比べて右手首の力が弱いことに気づく。
バランスよく筋力をつけたい…
肩の痛みは引いてきた。
もう少しで腕立て伏せを再開する。
2012/10/23 23:58