ゆっくり走って体力を消耗しない走り方に変える

効果はあった。
今まで4km走れば良い方だったが、今日は7km走っていた。
目的地への到達時間も約半分に短縮した。
時間が短くなった分、目的地をもっと遠方にするか迷う。

2013/11/20 21:58

体・健康について他にもなんか書いてます。