プールで泳ぐ
ジョギングをして脂肪を落としたが、背中についた脂肪は落ちない…
腕を後ろまで動かす運動が必要らしい。
そこでプールで泳ぐことを考えた。
どこにプールがあるかを調べると、プールは意外と各自治体ごとにある。
しかもそれらの利用料金は安い。
これはぜひ利用すべきだ。
プールがある施設に行く。
入場券を買い、鉄道の自動改札機に似た機械を通って入場する。
水着に着替えて、プールに入る。
肌全体が押される少し冷たい感覚を思い出す。
泳いでみる。
泳ぎは元からうまくないが、昔取った杵柄は朽ちていたw
平泳ぎはできるが、クロールは長く続かない。
周りから見たら私は溺れているように見えるだろうw
水が鼻から入る感覚は懐かしくも嫌な感覚だ。
泳がなくても水の中で腕をしっかりと動かす。
プールで1時間以上運動する。
プールから上がると体の至るところで重力を感じる。
この感覚も久しぶりだ。
目的は背中の脂肪を燃焼することだ。
毎週通うと効果は出るだろうか…
2016/10/30 14:15