毛布の使い方を変える
インターネットで毛布を敷くものと紹介されていた。
人それぞれ毛布を自由に使えば良く、使い方の正解がある類ではない。
しかし敷く方法で何が変わるかを確かめる。
私は毎朝のように首の痛みに悩まされていた。
これは寝返りするときに首に負荷がかかっている証拠である。
毛布を敷く方法でその首の痛みが和らいだ気がする。
寝返り時に毛布に生じる摩擦は首に負担をかけていたようだ。
保温の効果に違いはない気がする。
しかし体への負担が軽減するのは良い効果だ。
2015/01/17 22:52